吃木瓜能豐胸，很多人卻只知道生吃木瓜來豐胸。其實木瓜直接生吃，人體對于木瓜中含有的營養成分的吸收是有限的。想要吃木瓜豐胸最好能夠將木瓜燉熟吃來幫助人體更好的吸收木瓜中含有的特有的酵素來幫助促進女性荷爾蒙分泌以及乳腺的暢通。下面就為大家介紹6道食譜來幫助提高豐胸的效果。

木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200毫升左右，糖適量。

做法：將木瓜去皮之后切成小塊，然后放入果汁機中加入牛奶、糖一起用中速攪拌幾分鐘即可。

木瓜椰子汁

材料：木瓜150克，鮮奶250毫升，蜂蜜1匙，椰子汁50毫升，碎冰塊半杯。

做法：將木瓜去皮去籽之后切成小塊，然后將所有的材料一起放入果汁機中攪拌半分鐘左右即可。

木瓜蜂蜜

材料：木瓜150克，蜂蜜50克。

做法：將木瓜洗凈之后去皮去籽切成小塊放入鍋中，加入適量的水之后燒煮至熟然后加入蜂蜜再用文火煮20分鐘左右即可。

木瓜燉銀耳

材料：銀耳20克，木瓜450克，杏仁少許，冰糖適量。

做法：將銀耳泡軟之后洗凈瀝干，木瓜去皮去籽之后切成小塊，杏仁洗凈然后將所有材料一起放入碗中加750毫升左右的涼水，加蓋之后放入微波爐中先用高火加熱8分鐘然后改中火加熱15分鐘即可。

木瓜生姜汁

材料：木瓜500克，生姜10克。

做法：將木瓜去皮去籽、生姜洗凈之后一起加入攪拌機中打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜調味。

木瓜蓮子汁

材料：木瓜250克，紅棗50克，蓮子10克、蜂蜜、冰糖各5克，牛奶200毫升。

做法：將紅棗去皮、去核，蓮子去心加入冰糖一起煮熟。木瓜去籽去皮和紅棗、蓮子、蜂蜜一起加入攪拌機打成汁即可。

橘子木瓜汁

材料：橘子150克，木瓜500克，檸檬汁25克，蜂蜜10克，松花粉5克。

做法：將橘子、木瓜去皮去籽一起放入攪拌機中打成汁，然后加入檸檬汁、蜂蜜松花粉再攪拌均勻即可。