冬至是幾月幾日?冬至(Winter Solstice)是一年24節(jié)氣中的第22個(gè)節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，故冬至又被稱為“冬節(jié)”。那么冬至是幾月幾日到來(lái)呢?2016年冬至是哪一天?下面我們一起來(lái)看一下2016冬至是幾月幾日到來(lái)吧。

2016年冬至是幾月幾日

2016年冬至?xí)r間：12月21日，農(nóng)歷2016年十一月(大)二十三

2016-2025年冬至?xí)r間表：

1、2016年冬至?xí)r間：12月21日18:44:07，農(nóng)歷2016年十一月(大)廿三

2、2017年冬至?xí)r間：12月22日00:27:53，農(nóng)歷2017年十一月(大)初五

3、2018年冬至?xí)r間：12月22日06:22:38，農(nóng)歷2018年十一月(大)十六

4、2019年冬至?xí)r間：12月22日12:19:18，農(nóng)歷2019年十一月(小)廿七

5、2020年冬至?xí)r間：12月21日18:02:12，農(nóng)歷2020年十一月(小)初七

6、2021年冬至?xí)r間：12月21日23:59:09，農(nóng)歷2021年十一月(大)十八

7、2022年冬至?xí)r間：12月22日05:48:01，農(nóng)歷2022年十一月(小)廿九

8、2023年冬至?xí)r間：12月22日11:27:09，農(nóng)歷2023年十一月(大)十一

9、2024年冬至?xí)r間：12月21日17:20:20，農(nóng)歷2024年十一月(大)廿一

10、2025年冬至?xí)r間：12月21日23:02:48，農(nóng)歷2025年十一月(大)初一

2016年冬至是幾月幾日?冬至養(yǎng)生詳細(xì)介紹

(1)起居宜忌

冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個(gè)最重要的節(jié)氣，主要是因?yàn)椤岸烈魂?yáng)生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來(lái)說(shuō)，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作

(2)針灸通穴

冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，這個(gè)陰陽(yáng)交接的時(shí)候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽(yáng)氣上升的最佳時(shí)間。在冬至前后四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生。把艾條點(diǎn)著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可。每天一次，每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元?dú)鈿w藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補(bǔ)陽(yáng)，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽(yáng)救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對(duì)身體非常有好處，甚至?xí)谷说诙甓忌偕　?/p>