頭發(fā)是顯示一個人健康狀況的重要標志，但是由于現(xiàn)代女性生活壓力普遍較大，脫發(fā)也越來越嚴重。現(xiàn)今，隨著女性在職場上的位置越趨重要，特別是25-30歲年齡層的女性更是事業(yè)上升的階段，同時這個時候的她們也身兼著照顧家庭的壓力。兩樣都是人生的大事，每天接踵而來的事情壓著現(xiàn)代女性無法透過氣來，那么最直接反應(yīng)身體受不了的信息就是-脫發(fā)。

有研究表明，生活壓力會引起脫發(fā)，換句話說，當您正忙著升職加薪走上人生巔峰的時候，為了生活忙前忙后的時候，您的頭發(fā)就慢慢消失了...

當脫發(fā)壓力找上門，我們應(yīng)如何應(yīng)對

首先，在平時工作生活上，應(yīng)保持心情舒暢，看淡人生即使工作，壓力大也要勞逸結(jié)合，不能一直讓琴弦總是繃著，放松自己做自己喜歡的事情，心態(tài)放平和點。聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

即使工作再忙碌，需要應(yīng)酬，也盡量不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

其次，選擇合適自己毛發(fā)類型的洗發(fā)水，正確護理好頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。

最后，可以適當?shù)难a充富含鐵質(zhì)、碘質(zhì)的食物，補充膠原蛋白、維生素E等有助于毛發(fā)生長的食物。

市面治療脫發(fā)藥物使人眼花繚亂，需慎重選擇

如今市面上治療脫發(fā)的藥物很多，其中有防脫發(fā)洗發(fā)水、也有以“吃”為主的服用類藥物。即使是已經(jīng)接受了國際上認可的植發(fā)、生發(fā)技術(shù)，醫(yī)師一般也會推薦使用米諾地爾幫助毛發(fā)生長。而一旦發(fā)生了雄激素性脫發(fā)，就更需要使用以達霏欣的米諾地爾搽劑為代表的外用生發(fā)藥劑來治療。

外用藥品米諾地爾，具有刺激毛乳頭細胞生長;促進毛囊血管生長，擴張頭皮血管，改善微循環(huán)，促進毛發(fā)生長;減輕禿發(fā)基因表達作用。市面上有2%和5%的，效果相當，女性推薦使用2%，起效時間一般為3個月。越早使用效果越好，一般兩年以上就可以達到原來頭發(fā)的密度，可以嘗試減少用藥直到停止。