女性需要保養(yǎng)手部嗎？手對于女性來說有著一種特殊的意義，一雙健康美麗的手不僅彰顯出女性的高貴氣質(zhì)，更能折射出女性的心靈之美。人們常說的“心靈手巧”就是這個意思，從這里看見手的靈巧與否不僅是我們手本身的健康問題，更是心靈狀態(tài)的一種表現(xiàn)。下面跟小編去了解下女人冬季保暖保養(yǎng)手的方法吧！

手掌和手指靈活性的保養(yǎng)——十字繡

我們大家都知道健康和美麗到底哪個更重要。毋庸置疑就是健康。手的健康健康也是這樣，我的手只有健康了然后稍作保養(yǎng)就會美麗，否則美麗就華而不實(shí)，無從談起。那么，如何鍛煉手的靈活性，讓手更健康呢?其實(shí)最簡單的方法就是勞動，在不知不覺中就能讓手健康靈活。雖說，勞動能鍛煉手的靈活性但并不是所有的勞動都都合適的。最好的勞動就是繡花之類的，比如當(dāng)今最流行的十字繡對手就很好。你看大山里的繡女，她們的手沒有什么保養(yǎng)，但每雙都是纖纖玉手。

手指操

這種方法適合上班一族在工作之余，利用短暫的時間對手進(jìn)行鍛煉。簡單易學(xué)也非常實(shí)用。具體方法：

模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉一個手指，盡量舉高。做此運(yùn)動可使手輕快敏捷。

先握緊拳頭，然后用力松開，盡量伸展五指。每次3～5分鐘。這種運(yùn)動可以消除緊張，使手部柔軟。

手部的自我按摩就是左右手相互按摩，用右手用力按柔左手，以達(dá)到促進(jìn)手的血液循環(huán)，放松手部肌肉的目的。

手部皮膚是否潤澤，美白這也是大多數(shù)女性關(guān)心的問題。其實(shí)，如果能把手鍛煉的健康靈活的話，那手的皮膚肯定是很潤澤的。要把手部的皮膚保養(yǎng)的更好具體方法如下：用溫水泡手大約十分鐘左右，然后把雙手用毛巾輕輕擦干(不要太干只要不濕就行了)，最后把事先準(zhǔn)備好的護(hù)手霜抹在手上，輕輕的按摩一會就行了。最好，在睡覺之前保養(yǎng)。這種方法不僅補(bǔ)充了手的水分，也用油脂滋潤了皮膚。

純牛奶加熱到溫?zé)徇m合洗手的溫度，把手放在溫?zé)岬呐Ｄ讨校煌５娜嘞?到10分鐘，擦干即可。這種方法效果很好，不僅能滋潤手的皮膚，更能使手的皮膚增白，增嫩。

臨睡前，用一滴檸檬汁和3—5滴藥用甘油混合按摩雙手。檸檬的漂白作用和甘油的滋潤作用，會通過體溫擴(kuò)散到皮表。按摩10分鐘后，清洗干凈，戴上橡皮手套，待到手發(fā)紅時，再將雙手在冷熱水中交替浸泡5-10分鐘，最后涂上滋潤護(hù)手霜即可。

在寒冷的冬季，手部的皮膚最容易凍傷，加上冬季手分泌的油脂減少還容易干燥粗糙，所以，冬季手部的保暖是非常重要的。所以冬季給手部肌膚涂上一層手霜，戴上手套，是對手的很好的保護(hù)。

平時女性在洗碗洗衣服的時候，洗潔精，洗衣粉對手部皮膚的傷害很大。洗潔精，洗衣服這些堿性的物質(zhì)會腐蝕手部的皮膚，造成皮膚的損傷。所以在洗衣服洗碗的時候，最好帶上膠皮手套。

一雙手的美麗與否不僅體現(xiàn)在手的皮膚上，更顯示在指甲的健康美麗上。就是說不管你的皮膚有多么好，如果你的指甲有受傷或其他不好的問題，你手的美觀都會大打折扣的。指甲的保養(yǎng)注意一下幾點(diǎn)：首先就是飲食要平衡，因為指甲的健康直接反應(yīng)身體的健康，如果飲食不平衡，很容易造成營養(yǎng)缺乏，從而影響指甲的健康。 指甲是由硬角蛋白組成，所以要求人體必須攝入足夠的蛋白質(zhì)，如果營養(yǎng)缺乏，指甲會變脆、凹凸不平，或成為雙重甲。除蛋白質(zhì)外，維生素A、B、D等也不可缺乏。

指甲要經(jīng)常修理，以免指甲過長，發(fā)生折斷的狀況。不但影響指甲的美觀，還很可能造成受傷。如果曾涂過指甲油，要先用棉花蘸上去光劑將舊的指甲油擦凈。用指甲刀將指甲修剪成橢圓形，再用挫挫平滑。之后將指甲浸入肥皂水中，洗掉去光劑，并用軟毛刷刷洗手指，清除指甲縫中的污物，最后用清水沖洗，用毛巾擦干，涂上指甲油。

指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)修整，指甲是自然美麗的。