縮陰現(xiàn)在對于每個女人來講都是急不可耐,尤其是對于產(chǎn)后媽媽來講。產(chǎn)后陰道松弛性生活質(zhì)量大大降低,找到好口碑的縮陰產(chǎn)品成為關(guān)鍵。不過現(xiàn)代縮陰產(chǎn)品有很多,想知道哪種有效果大多會了解比較有名的縮陰產(chǎn)品。因為名氣有時可以反映產(chǎn)品的效果。但是比較有名的縮陰產(chǎn)品效果好嗎?

追求品牌消費成為現(xiàn)代人奮斗的目標(biāo),雖然不提倡,但是也并不反對,因為品牌的建立有時候是和產(chǎn)品的質(zhì)量、口碑分不開的。在很多人的潛意識里,有名的人、有名的事、有名的人更讓人信服了。那么在眾多的縮陰產(chǎn)品哪個比較有名呢?

據(jù)了解雖然現(xiàn)在縮陰產(chǎn)品有很多,但是要說的有名就不得不說說綠色縮陰產(chǎn)品了。最大的優(yōu)勢就是利用“養(yǎng)護結(jié)合”縮陰原理達到安全縮陰不反彈的效果,是其他同類產(chǎn)品無可比擬的,很多女性因為使用成功縮陰,并且由此成功了現(xiàn)代縮陰品牌中口碑最好的。

陰道松弛每個女人都會遇到,選擇哪個牌子縮陰效果好些每個女人都需要,如今有了比較有名的縮陰產(chǎn)品其實縮陰已經(jīng)變成一件很簡單的事情。不過不要認(rèn)為找到了效果好的,比較有名的縮陰產(chǎn)品就感覺萬事大吉了。

由于導(dǎo)致陰道松弛的原因主要是因為年齡、生育、性生活,這些每個女人都會經(jīng)歷,尤其是年齡和性生活,即使在成功縮陰之后,這兩個因素依舊會對女性陰道有影響,所以這時女性朋友需要做的就是在平時生活中注意保養(yǎng)陰道健康。但是該怎么做呢?

首先,每天堅持縮陰運動,不止有助于緩解陰道松弛狀況,預(yù)防陰道松弛的產(chǎn)生,另外還可以輔助縮陰,加速縮陰速度。

1)提肛運動:

每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,緊縮肛門10秒～15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善。

2)立式鍛煉

站立,保持身體必知,雙腿微分開,收縮兩半側(cè)臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運動。

3)三分鐘蘿卜蹲

白領(lǐng)女性大都有久坐的習(xí)慣,陰道肌肉從不運動,讓卵巢健康頻頻亮起紅燈。不妨試試蘿卜蹲吧!通過蹲起的過程,帶動陰道深處肌肉運動,從而帶動卵巢,讓私密地帶360°動起來。

其次,注意陰道衛(wèi)生,正確清洗陰道;與私密肌膚最親近的貼身小褲以透氣天然棉質(zhì)為佳;出入泡湯或泳池等場所,避免坐在池邊造成感染。

最后,飲食上也有需要講究的地方,多吃水果和蔬菜對陰道保養(yǎng)是很有益的,早餐時最好以各類谷物和奶制品為主,適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E,維生素B2,這些營養(yǎng)都對陰道保養(yǎng)益處頗多。

你還在為找不到口碑好的縮陰產(chǎn)品而著急嗎?你認(rèn)為找到了比較有名的縮陰產(chǎn)品就可以了嗎?想要成功的擺脫陰道松弛的困擾,女人不止需要縮陰產(chǎn)品成功縮陰,更要懂得如何進行陰道松弛的預(yù)防,保護陰道健康才是最為重要的。