人們常說苦夏難熬，其實苦夏是指在進入夏季后，由于氣溫升高，出現胃口下降不思飲食，進食量較其他季節明顯減少并伴有低熱（體溫在37℃--37.4℃之間波動），身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現象。

苦夏其實并不是病，但是長期保持這樣的情況，是會影響到人的身體以及皮膚健康的。常說防止苦夏最好的方法是調整飲食，也就是增強食欲，那么，日常生活中如何讓自己胃口大開，戰勝苦夏呢？

首先是找到自己愛吃的！一般來說，只要提到自己愛吃的，無論是多么沒胃口的人，也會立刻食欲大振，想立刻大快朵頤吧！比如前段時間，辦公室的妹子們，無論是正在減肥的還是熱到沒胃口的，只要一提到《人生一串》里的烤串，就立刻都會變得精神百倍，躍躍欲試。

還有，給姑娘們提到奶茶、冰淇淋、下午茶的話，一定都不會說沒胃口吧！

中國人素來講究“藥食同源”，也就是說，許多食物即藥物，它們之間并無絕對的分界線。所以，在中國通過飲食維持健康，度過苦夏是一件非常自然而然的事情。就連中國人常吃的火鍋，也會在夏天根據食補的原理進行配料的改善呢，大家會更偏向于選擇一些在鍋底里放入了枸杞、紅棗、西洋參等更為清淡溫補中藥的藥膳火鍋或者夏日滋補的如椰子雞等食物。論如何在苦夏中，讓自己越吃越美麗，人們的智慧是無窮盡的。

如果，小編現在告訴你，還有一個可以錦上添花的方法，你要不要了解一下？只要在日常飲食中加入明治膠原蛋白，就可以讓你的美麗加倍！比如在夏天非常受歡迎的銀耳百合蓮子羹，消暑開胃的百合蓮子綠豆湯等小甜湯里，加入明治膠原蛋白，就能立刻就讓消暑圣品變身健康美容小甜湯！這樣一來，既可以享受著喜愛的美食，攝取營養、又可以克服苦夏，同時變得更美更健康，簡直一舉多得。

明治膠原蛋白，作為是日本銷量第一的膠原蛋白（粉末），所采用的膠原蛋白來自世界公認的，亞洲市場上頂級膠原蛋白白產區日本新田的膠原蛋白。日本制造，是最受世界矚目的氨基酸膠原蛋白。

明治膠原蛋白原料主要來源于魚皮，純度高不含激素。并且，明治氨基酸膠原蛋白粉內所含的氨基酸也正是人體吸收合成膠原蛋白的過程中所必不可少的，其中甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸成分是人體每日所需的。這也是明治氨基酸膠原蛋白粉成為日本市場上深受消費者尤其是年輕人喜愛的原因之一。只要喝一杯，就可以補充各種所需營養，無需通過食用各種食物來攝取。

夏天即將結束，讓我們也結束苦夏吧。在日常飲食中施展明治膠原蛋白之魔法，將其變為健康餐，健康與美麗就可以兼得了。這個魔法著實有效哦！