市面上緩解眼疲勞的方法層出不窮，我們這代人，太容易眼疲勞了，生活從此十分“喪”，與其視疲勞后補(bǔ)救，不如提前了解眼疲勞的引發(fā)原因，未雨綢繆，提前預(yù)防眼疲勞吧。

眼睛容易疲勞是什么原因？葉黃素什么牌子好？

1、眼睛自身原因

■ 睫狀肌和晶狀體都保持正常安靜狀態(tài)，眼睛很放松。看近距離，眼睛里面幾組肌肉同時活動，持續(xù)收縮。如果長時間近距離用眼，眼睛肌肉就會緊張、麻痹，導(dǎo)致的調(diào)節(jié)痙攣，引發(fā)疲勞；

■ 近視、遠(yuǎn)視、散光、屈光參差等眼病，患上這些眼病，眼睛需要費(fèi)力調(diào)節(jié)才能看清，長期如此，就容易疲勞；

■ 老花眼且未合理配鏡，很多老人以為老花眼只需要隨意配眼鏡，卻不知不合度數(shù)眼鏡只會讓眼睛更加容易疲勞；

2、外部環(huán)境因素

■ 光線不足或過強(qiáng)等，光線不足時候，眼睛看清事物很費(fèi)力；光線太強(qiáng)，又容易刺傷眼睛。

好了，關(guān)于眼睛容易疲勞的原因我就分享到這兒了。那么遇到眼疲勞怎么辦？別緊張，我們可以食用葉黃素緩解。

葉黃素又名“眼黃金”，是人眼不可或缺的重要營養(yǎng)物質(zhì)，是人眼黃斑區(qū)的主要色素，而人體無法合成，需要通過外界攝入得到，補(bǔ)充葉黃素也可以保護(hù)黃斑區(qū)免受損害，減輕眼睛干澀模糊的眼疲勞癥狀。

因此市售的護(hù)眼營養(yǎng)品中常含有越橘葉黃素，有助于補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，緩解眼疲勞。那面對市售的眾多葉黃素營養(yǎng)品，我們該如何挑選，葉黃素什么牌子好呢？

1、看制法：葉黃素營養(yǎng)品的制法有兩種，分別是人工合成的酯化葉黃素和天然酯化葉黃素，其吸收率分別是10%、50%-60%，因此建議選購天然酯化葉黃素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葉黃素，好吸收，且更穩(wěn)定。

2、看產(chǎn)地：葉黃素一般從萬壽菊中提取得到，而國外的萬壽菊研究和種植技術(shù)遠(yuǎn)超國內(nèi)，因此葉黃素一般建議選擇國外進(jìn)口的。

3、看成分：葉黃素營養(yǎng)品分為單一成分和復(fù)合成分，其中復(fù)合成分是指富含胡蘿卜素、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充多種眼部營養(yǎng)，這里推薦越橘葉黃素。而越橘葉黃素富含花青素和葉黃素，花青素是一類水溶性黃酮類化合物，常被用于保持眼組織內(nèi)毛細(xì)血管的完整性、強(qiáng)化眼周毛細(xì)血管彈性、促進(jìn)眼周毛細(xì)血管血液循環(huán)和維持正常眼壓，可以緩解眼疲勞。越橘葉黃素能夠同時補(bǔ)充花青素和葉黃素，效果比單一補(bǔ)充葉黃素更出眾。

4、看含量：購買前注意查看葉黃素和其他營養(yǎng)物質(zhì)含量，是否符合自身需求。

眼睛容易疲勞是什么原因？葉黃素什么牌子好？

葉黃素什么牌子好？

首推健視佳越橘葉黃素，是知名品牌湯臣倍健推出的天然護(hù)眼產(chǎn)品，秉承湯臣倍健“23國營養(yǎng)，為1個更好的你”的品牌理念，并堅持“23國營養(yǎng)，只為1個更好的你”的原則。健視佳越橘葉黃素精選北歐的野生越橘提取物，北歐因高寒地帶有日照優(yōu)勢，花青素含量比普通藍(lán)莓高出3-4倍，有很強(qiáng)的抗氧化性、能夠消除自由基對眼睛的傷害；健視佳越橘葉黃素提取海拔3000多米南美高地的葉黃素酯，能通過腸道酯化成葉黃素，且生物利用率更高；澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿卜素，這種海藻的胡蘿卜素含量是胡蘿卜的9倍，也是維生素A的優(yōu)質(zhì)來源。

健視佳越橘葉黃素三種眼部營養(yǎng)精華作為原料，經(jīng)科學(xué)配比，每粒富含7.5mg花青素、5mg的葉黃素酯，每天一粒便可及補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，為你的眼睛提供更好的營養(yǎng)呵護(hù)，有效緩解眼疲勞。

眼疲勞原因也許復(fù)雜，眼睛受過很多“苦”，但越橘葉黃素酯愿意用一絲絲“甜”來彌補(bǔ)！不知道葉黃素什么牌子好？趕緊入手一瓶健視佳越橘葉黃素酯吧！