每到秋冬季節，天氣變冷，皮膚也會減少油脂分泌，從而導致皮膚干燥，皮膚變干之后，卻沒有及時更換保濕能力更強護膚品，就容易皮膚緊繃、發紅、瘙癢、敏感，如果身上有濕疹，癥狀也更容易加重。

皮膚干燥實際上不是病，皮膚干燥，主要是因為季節變換導致空氣濕度改變，讓我們的皮膚無法適應，感覺不適，也容易加重一些皮膚疾病的癥狀。

皮膚干燥的問題，可以通過這幾個小方法來緩解：

用潤膚露：每天使用2-3次潤膚液，能有效的保護皮膚，不讓水分蒸發，尤其是在洗完澡后，一定要使用潤膚露。

避免長時間洗澡：長時間洗澡，容易讓皮膚油脂丟失，加重皮膚干燥，并且洗澡水應盡量用溫水而不要用過熱的水。

選用溫和的清洗劑：肥皂有利于清潔，但也容易清除掉皮膚正常的皮脂，讓皮膚失去天然的保濕層，應盡量選擇溫和的清洗劑，能不用的話，也應該盡量不用。

使用加濕器：增加室內的濕度，濕度略低于50%為佳，濕度高了會促使塵螨和霉菌生長。另外窗戶不要老開著，否則容易導致室內濕度降低。

避免刺激皮膚：避免抓撓皮膚，盡量穿柔軟舒適的衣物，既可以覆蓋保護皮膚，減少水分丟失，也可以減少對皮膚的刺激。

以上這些方法，既適合被皮膚干燥困擾的大人和孩子，也適合患有特應性皮炎，即濕疹的孩子，只不過濕疹的孩子保濕的要求更高。