很多的愛美女性想減肥瘦身，但又懶于運動，于是，塑身衣就成了廣大女性朋友瘦身、塑形的首選。塑身衣能減肥沒有科學性，而且長時間的穿塑身衣還會影響女性朋友的身體健康，這樣一來反倒得不償失。如果是全身都有肉的，塑身分體套裝會比較好。如果是想要保持身材的，連體中壓的會比較好。要是就腰腹比較胖，那腰封和高腰塑褲就不錯。這是本人的經驗，從兩年前因為生娃全身長肉到現在身材還算是前凸后翹，都是靠一直穿婷美不同款的塑身衣和運動過來的。

市面上有各種各樣的塑身衣，大多數的塑身衣都是采用強力彈性纖維制作而成的，通過將身體里不美觀部位的多余脂肪收攏到一定的部位，從而使身體整體看上去飽滿、挺拔。穿塑身衣所塑造出來的苗條身材只是暫時的,它并不能真正地減少體內脂肪。因為脂肪是一種能量物質,人體不做“功”不燃燒,它就不會消失。根本不可能躺著不動,僅靠穿塑身衣就能減肥。

常穿緊身衣服會影響血液循環，而常穿塑身衣也是會危及血液循環系統的。塑身衣只能作為暫時的塑身輔助工具，并不能作為一種專門的減肥方法。塑身衣可以減肥嗎?專家揭曉常穿塑身衣的危害針對想減肥的朋友，需要根據自己的身形及特點，制定相應的減肥計劃。

若是強制的穿塑身衣減肥，會因勒的過緊導致呼吸困難、運動困難，甚至引發更嚴重的并發癥。另外，塑身衣太緊還將影響人皮膚的正常汗液排泄，導致各種皮膚病的出現。穿塑身衣還會影響生殖系統。若是長時間的穿緊身衣褲，使正常的消化和營養吸收功能減弱，以至于因營養不良誘發更多疾病。