1993年12月24日，西內(nèi)瑪利亞出生于日本福岡縣福岡市。從小學(xué)三年級(jí)至初中2年級(jí)參與學(xué)校羽毛球比賽，并在福岡市內(nèi)大會(huì)上獲得過四次優(yōu)勝，同時(shí)，她還擁有六年的鋼琴學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn) ?。

　　2006年夏季，西內(nèi)瑪利亞在福岡市游玩時(shí)碰上了VISION FACTORY事務(wù)所的經(jīng)紀(jì)人，并被發(fā)掘入行；同年，西內(nèi)瑪利亞升入初中，就讀的是藝人輩出的福岡第一經(jīng)濟(jì)大學(xué)附屬高校；同年10月15日，參加福岡第一高中和該校聯(lián)合舉辦的“中學(xué)生卡拉OK大賽，她與立花里紗、宮原梨江以三人舞蹈組合出場(chǎng)，并獲得最高獎(jiǎng)。

　　2007年，西內(nèi)瑪利亞作為個(gè)人單打及團(tuán)體成員參加了福岡縣羽毛球大會(huì)。2009年1月，西內(nèi)瑪利亞升上高中。就讀于堀越高校1年D班。2010年，事務(wù)所官方認(rèn)證她已退學(xué)；同年8月，西內(nèi)瑪利亞轉(zhuǎn)入東京的女子高中上學(xué)。2012年3月15日，西內(nèi)瑪利亞從東京的女子高中畢業(yè)。

　　2007年7月，西內(nèi)瑪利亞參加了少女時(shí)尚雜志《nicola》舉辦的專屬模特選拔大賽，并以優(yōu)異的表現(xiàn)勢(shì)獲得了比賽的冠軍，同年10月，她和母親從福岡前往東京，從而開始了個(gè)人的演藝生涯。此后兩年，西內(nèi)瑪利亞連續(xù)擔(dān)任nicola部長(zhǎng)，并六次登上該雜志封面，這也讓她在《nicola》封面模特歷史排名上位列前十。

　　2009年，西內(nèi)瑪利亞開始代言日本少女品牌《Lindsay》。2010年5月，西內(nèi)瑪利亞從在役三年的《nicola》雜志畢業(yè)；同年6月1日，西內(nèi)瑪利亞開始以《Seventeen》雜志專屬模特的身份展開活動(dòng) ?；同年8月，西內(nèi)瑪利亞還第一次參加了《Seventeen》雜志舉辦的學(xué)園祭，隨后，她開始擺脫《nicola》時(shí)期的清純少女風(fēng)格并逐漸向成熟路線發(fā)展。

　　2013年，十九歲的西內(nèi)瑪利亞獲得了日本十歲年齡段女孩心目中最憧憬容貌榜單第一名 ?。2015年，西內(nèi)瑪利亞參加了《Seventeen 夏季學(xué)園祭》活動(dòng)，并從擔(dān)任了五年半專屬模特的時(shí)尚雜志《Seventeen》正式畢業(yè) ?。

　　2007年，西內(nèi)瑪利亞參加了好萊塢電影《黃金羅盤》的最初聲優(yōu)召募活動(dòng)，并從5104封申請(qǐng)中獲選成為女主角萊拉·貝拉克的日語(yǔ)版配音；同年11月，西內(nèi)瑪利亞還與妮可·基德曼、山口智子共同參加了倫敦世界金獎(jiǎng)紅地毯儀式及相關(guān)活動(dòng)。

　　2008年7月，西內(nèi)瑪利亞參演了個(gè)人的首部正式電視劇作品《正義的伙伴》，并在劇中飾演了女主角的情敵森山知佳；同年10月，西內(nèi)瑪利亞還出演了NTV冬季土九劇《廢物老師》。2010年，西內(nèi)瑪利亞參演了NHK電視臺(tái)的現(xiàn)代寵物劇《再見、阿爾瑪》。

　　2011年，西內(nèi)瑪利亞與桐山漣、陳內(nèi)將、坂田梨香子合作主演了根據(jù)同名少女漫畫都市青春喜劇《雙面少女》 ?，并在劇中飾演了在家和在外形象截然不同的女主角田宮仁香 ?，這也是其首次擔(dān)任電視劇的第一主演。

　　2012年4月，西內(nèi)瑪利亞開始成為富士電視臺(tái)綜藝節(jié)目《Picaru的定理》的固定成員，并與千鳥、加賀美圣良合作演出；此后，西內(nèi)瑪利亞又與眾多藝人共同出演了現(xiàn)代校園青春劇《麻辣教師GTO》 ?；以及該劇的三部特別篇，她也因此而被更多人所熟悉；同年，西內(nèi)瑪利亞還繼續(xù)主演了青春劇《雙面少女2》；此外，西內(nèi)瑪利亞還擔(dān)任了動(dòng)畫片《海賊王劇場(chǎng)版：Z》的配音工作。

　　2013年春季，西內(nèi)瑪利亞參與的綜藝節(jié)目《Picaru的定理》由星期三10點(diǎn)檔（水10時(shí)段）移至星期三8點(diǎn)黃金時(shí)段（水8時(shí)段）播出。她則在該節(jié)目中出演了一個(gè)名為“西內(nèi)瑪利奧”（西內(nèi)まりお）的男裝角色，并因此贏得了更多觀眾的喜愛；同年，西內(nèi)瑪利亞還與山本裕典、特林德爾·玲奈、井出卓也l聯(lián)袂主演了校園魔幻青春劇《山田君與7人魔女》 ?，并在劇中飾演了面無(wú)表情且少言寡語(yǔ)卻擁有靈魂互換能力的女主角白石麗，她也因此贏得了更多的人氣和關(guān)注度 ?。

　　2014年，西內(nèi)瑪利亞與香取慎吾、中山優(yōu)馬、安藤玉惠合作主演了探案推理劇《SMOKING GUN~決定的證據(jù)~》，并在劇中飾演了第一女主角石卷櫻子 ?；同年，西內(nèi)瑪利亞還與玉森裕太搭檔主演了根據(jù)有川浩同名小說改編的青春純愛電影《雨樹之國(guó)》，并在片中飾演了天性失聰?shù)拿利惿倥??，同時(shí)，她也為個(gè)人的首個(gè)大銀幕角色剪成了短發(fā)造型 ?。

　　2015年，西內(nèi)瑪利亞與眾多藝人共同出演了NHK電視臺(tái)的春季時(shí)代劇《傾奇者慶次》；同年，西內(nèi)瑪利亞還與三浦翔平、高橋克典合作主演了TBS電視臺(tái)的都市單元喜劇《酒店門房》，并在劇中飾演了擁有一頭靚麗黑發(fā)的高級(jí)酒店新人門房天野塔子 ?。

　　2016年，西內(nèi)瑪利亞主演了根據(jù)同名漫畫改編的科幻動(dòng)作片《CUTIE HONEY-TEARS(甜心戰(zhàn)士) 》，并在片中飾演了外形性感且擁有不凡超能力的如月瞳，而這也是她首次在大銀幕作品中擔(dān)任女主角 ?。

　　2008年，十四歲的出西內(nèi)瑪利亞便演了同事務(wù)所前輩w-inds.的音樂錄影帶《TOKYO》。

　　2014年8月20日，西內(nèi)瑪利亞發(fā)行個(gè)人音樂首張EP《Love Evolution》，并正式作為歌手身份出道；隨后，西內(nèi)瑪利亞憑借此EP在第56屆日本唱片大賞頒獎(jiǎng)儀式上獲得了最佳新人獎(jiǎng)的榮譽(yù) ?；同年12月3日，西內(nèi)瑪利亞還參加了第四十三屆《FNS歌謠祭》，并與鈴木雅之搭檔演唱了大滝詠一的原唱曲《幸せな結(jié)末》。.

　　2015年1月，西內(nèi)瑪利亞推出第二張個(gè)人EP《7 WONDERS》，其中則包含了動(dòng)畫片《妖精的尾巴》新系列的片尾曲《Don't let me down》 ?；同年5月5日，西內(nèi)瑪利亞發(fā)行了個(gè)人首張全創(chuàng)作單曲EP《ありがとうForever...》 ?，而EP同名主打歌也是愛情劇《戀愛時(shí)代》的主題曲；隨后，西內(nèi)瑪利亞憑借此單曲首次進(jìn)入日本公信榜前十 ?，并獲得第57屆日本唱片大獎(jiǎng)最優(yōu)秀在作品獎(jiǎng) ?； 同年10月，西內(nèi)瑪利亞發(fā)行了個(gè)人的第四張EP單曲《Save me》，此曲也是電視劇《天使心》的抒情主題曲。并由西內(nèi)瑪利亞親自完成作詞 ?。

　　2016年5月25日，西內(nèi)瑪利亞發(fā)行了個(gè)人的第五張EP單曲《Chu Chu / HellO》，而主打歌則由她親自創(chuàng)作完成，并是其出演的電視廣告的主題曲 ?；同年9月21日，西內(nèi)瑪利亞的第六張EP單曲《BELIEVE》發(fā)行，主打歌由她親自作詞，是一首悲傷但又充滿力量的歌曲，傳達(dá)了“相信自己”的訊息，同時(shí)這首歌也是她主演的電影《CUTIE HONEY-TEARS》的主題曲 ?。